Gymnastique intensive étudiée pour la femme, ce cours ne développe pas le corps, il le raffermit et le tonifie.
Seins, taille ventre et fesses sont au programme

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Méthode PILATES :

C’est en douceur que vous allez travailler. L’objectif du cours est de développer la conscience du corps, tout en renforçant des muscles profonds et peu utilisés, grâce à des exercices bien spécifiques et des étirements musculaires.

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 Jazz

voilà un cours ou l’on s’amuse, apprendre à danser comme dans les clips. Après un
échauffement qui vous mettra en forme, on passe à la danse, ça bouge, c’est chouette, on se prend pour Madonna, et finalement pourquoi pas ?

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Hata - Yoga  

Cours de yoga traditionnel qi se pratique depuis des millénaires en Inde. Il agit en profondeur sur
les organes, le système nerveux et la respiration, dans la concentration, le mouvement, et le silence.
Diane vous offre un yoga en douceur, avec le souffle comme rythme, la détente dans l’effort et
l’esprit calme. (Reconnu par la Fed. belge de yoga).

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Danse Orientale

Envie de danser en découvrant les charmes de l’Orient. Ce cours vous donnera confiance en vous, tout en vous amusant.
Laissez vous guider par Linda et devenez la Reine de Sabah.

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