Gymnastique intensive, ce cours ne développe pas le corps, il le raffermit. Seins, taille, ventre et fesses sont au programme.

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Méthode PILATES :

Remise en forme en douceur, à base de yoga, de stretching, de gymnastique et de relaxation. Développez la conscience de votre corps tout en le renforçant.

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 Jazz

Vous aimez les Hits Parades,adorez les clips vidéos, regardez les émissions de variétés, c'est ce cours qu'il faut suivre! Après un échauffements qui structurera votre corps, il sera prêt pour évoluer et danser sur les dernières musiques à la mode.

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Si vous avez gardé un excellent souvenir d’un cours de danse classique petite fille, cette méthode de Pilates vous ravira, elle combine les exercices au sol et debout de la barre de la danseuse, ainsi que l’excellent travail d’étirement et de renforcement musculaire Pilates. Le tout sur de la musique choisie et adaptée. A essayer !

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Hata - Yoga  

Pratiquer le Hata-Yoga est un des chemins du développement de soi dans sa totalité: physique, mentale, émotionnelle, intellectuelle et spirituelle. C'est un cours de yoga traditionnel, en douceur, avec le souffle comme rythme, la détente dans l'effort et l'esprit calme.
Reconnu par la ligue Francophone de Hata-Yoga

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